Jak Korzystac Z Sauny
Jak korzystać z sauny. Wiem, że jest cała masa porad takich czy innych, ale. No właśnie ale…
Jako fan sauny od 15 lat znam to wszystko bo się przyglądam. Jako fan, pozwoliłem sobie, te wszystkie porady a co najważniejsze, jako użytkownik, ubrać to wszystko w kilka pozycji, jako absolutny obowiązek jak się zachować w saunie i jak z niej korzystać.
Sauna finska czyli sucha to cos absolutnie fantastycznego.
Korzystam od lat i od lat nie wiem co to jakiekolwiek przeziębienie. Ale aby korzystać trzeba wiedzieć jak…
- Umyj się wcześniej. Zapach potu czy perfum czuć w saunie na potęgę.
- Wytrzyj się przed wejściem jeśli się umyłeś. Jeśli wchodzisz mokry, to w saunie suchej podnosisz wilgotność a po drugie, dłużej musisz siedzieć a nie o to chodzi.
- Klapki, okulary, srebra i złota rodowe czy czepek zostaw za drzwiami. Widok kogoś w saunie, jak mu czepek opuszcza się na twarz od temperatury jest żałosny. A takich już widziałem. A srebra i złota to metale i lubią się nagrzewać, jak nie wiesz, znaczy olewałeś fizykę w szkole :), a jak się nagrzeją to lubią poparzyć.
- Jak wchodzisz to wchodź, a nie stoisz jak w drzwiach obrotowych do hipermarketu. Ciepło ucieka a dokładnie to zimne ciągnie do ciepłego, też było na fizyce w szkole :).
- Weż ręcznik i na nim siadaj całym swoim boskim ciałem. Nie ma nic gorszego jak upocony ślad dupy na deskach, który po sobie zostawiasz. Pot ma bardzo podobne właściwości jak uryna czytaj siki.
- Jak już jesteś to siedź tyle ile potrzebujesz i jak czujesz czyli nie musisz jak piszą inni, że minimum 10 minut. Sauna to relaks a nie przymus.
- Jak wyjdziesz to nie wylewaj na siebie od razu kubła zimnej wody. Nie o to chodzi. Schładzaj się powoli. Optymalna wersja to jak jest bania z zimną wodą. Zanim do niej wejdziesz, opłucz się pod prysznicem. No chyba, że lubisz siedzieć w zimnej wodzie z dodatkiem potu od innego kolesia czy koleśki.
- Zakładam, że jak jest sauna to i jest basen. Do sauny idziemy na koniec. Czemu ? Bo temperatura otwiera WASZE pory, tak, każdy to ma. A wchodzenie do basenu po saunie z otwartymi porami 🙂 to jak zasysanie w ciało całej chemii basenowej.
- Cała finlandia chodzi do sauny z dzieciakami i to od małego. Efekt, nie chorują. Nie wierz kościołowi, to działa 🙂
Myślałem, że będzie krócej ale się nie udało.
To jest absolutne minimum wiedzy aby korzystać z sauny fińskiej czyli suchej. Są inne sauny, parowe, na podczerwień itp. ale ta od wieków jest najlepsza, bo naturalna.
235 comments on “Jak Korzystac Z Sauny”